Tradução
1 - Chegar sem atraso ao treino às 9 horas
2 - Fazer as refeições com os colegas
3 - Relaxar no hotel da equipa entre os treinos
4 - Falar sempre em inglês
5 - Cumprir as regras relativas à visualização de televisão, leitura de jornais e uso de telemóveis
6 - Cortar o cabelo fora do complexo de treinos
7 - As famílias não podem entrar em Cobham
8 - Não relembrar conquistas passadas
9 - Proibidos os passeios fora do centro de treinos
10 - Ninguém é titular pela sua reputação